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三亿中国人的“社会病”:拼命熬夜,偷命活着

2018-8-17 15:27| 发布者: 西独欧阳风| 查看: 219| 评论: 0|来自: 网易公开课

摘要: 企图从本该属于睡眠的时间里,偷出一些能彻底“属于自己”的。

城市,似乎没有夜晚。

在现代社会的快节奏、强压力下,熬夜、晚睡,成了这个时代撕不掉的的标签。

“凌晨三点的北上广”一次次刺激着人们的神经,似乎没有见过凌晨三点的北上广,就不足以谈人生。

中国睡眠研究会发布的一组数据显示,中国成年人失眠率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍。

深夜,你或许还坐在电脑面前加班,或许还躺在床上玩手机,或许还在和朋友一起吃宵夜,或许还在床上辗转反侧……

企图从本该属于睡眠的时间里,偷出一些能彻底“属于自己”的。

睡个完整的好觉,是一件太奢侈的事情。

1、不睡觉的中国人

“生活就是人们无眠时发生的故事。”

这部名叫《追眠记》的国产纪录片,直指三亿中国人的“失眠”痛点,讲述了一个个我们身边的失眠故事。

睡不着觉,已经成了一场全民的“社会病”。

为了金榜题名,他们不敢睡

18岁的高三学生方正宇和翟曼婷,在深夜寝室统一熄灯后,仍然挑灯夜读,直到困得不行才回去睡觉。

方正宇在最近的两次大考的前一夜,都失眠了;翟曼婷因为超负荷的学习,有时会头疼到睡不着。

他们从早上七点开始就开始学习,每天学习的时间不低于12小时,学业的压力、家人的期望,重重压在他们的肩上。

翟曼婷说,自己其实是一个很乐观的人,因为成绩问题,每天都在忧虑之中,

“等到高考结束,我一定要睡上个三天三夜。”

离开学校,在成年人的世界不用熬夜学习了,就能好好睡觉了吗?

为了养家糊口,他们不能睡

长途货车司机秦师傅和孙师傅,为了能尽快把货物送到,他们日夜兼程,多耽误一天都是成本。

中国有3000多万和他们一样的长途货车司机。

一年有超过三分之二的日子,没法安稳睡在床上。

除了睡不好觉,他们一日三餐也没法保证

他们有时晚上能轮流躺上两三个小时,但路途颠簸,这短暂的睡眠,质量糟透了。

得知儿子中考失利的那一晚,在外跑车的秦师傅愁得一夜没睡。

他只能咬紧牙关,送儿子上学费昂贵的私立高中,只因不想让儿子以后做自己这样的“破工作”。

为了救死扶伤,他们睡不成

上海市儿童医学中心的陈医生,全年无休,每四天就要值一次大夜班,全程负责一线抢救,连续三十多个小时只能睡上三四个小时。

呼吸内科的主治医师张医生也是如此,每次坐诊都要面对100多个病人,每周还有将近20台手术。

在高度压力和紧张之下,一夜不眠,对他们来说已是家常便饭。

凌晨两点半,结束完各项工作,张医生回到值班室休息,但只要寻呼机响起,就要立刻奔向病房。

顶多休息两三个小时,就要起来开始一整天连续不断的手术。

为了“节省”生命,他们舍不得睡

张成是个典型的 IT 创业青年,从创业开始,他几乎每天都睡在办公室,每天凌晨三四点睡,早上八点半起床。

“睡那么多干嘛,把那么多时间节省出来,干自己该干的事情。人活着总得留下些什么,不然这辈子真的白过了,死后自会长眠。”

即使挂着浓重的黑眼圈,张成仍然喜欢自己的事业,对于他来说,若是一事无成,活得久毫无意义。

“我也不想太忙,但这个世界的竞争太残酷。”

除了工作学习,还有的人,只能在深夜试着对抗生活中难以释怀的心理情感压力。

因为焦虑,他们睡不着

李海名是一名“海漂” IT 男,由奶奶独自抚养长大的他,不知道自己是否应该逃离“北上广”。

奶奶一直盼着他能够陪在自己身边,上海高强度的生活、高水平的生活成本也让他想要回到家乡,但家乡几乎没有 IT 相关的工作,这让他陷入两难。

已经年过三十的他,看着自己曾经的同学都有了自己的家庭,成了孩子的爸爸,而自己还是孤身一人,这也让他更加焦虑。

即使在夜晚这些焦虑也没有消失,让他彻夜难眠。

有很多年轻人都和李海名一样,想要逃离“北上广”,却又离不开“北上广”,巨大的压力、高度紧绷的状态让他们无法入眠。

因为孩子,他们没法睡

韩佳是个新生儿妈妈,当妈妈的这一年里,她没一个晚上好好睡过一觉,极度缺乏睡眠,孩子一哭闹就是一整夜。

她几乎没有超过四小时的睡眠,这也成了导致她患上产后抑郁的重要诱因。

夜晚睡不好,白天还得承担琐碎的家务事,在有了孩子之后,韩佳从一个连自己照顾不好的90后独生女变成了一个无所不能的母亲。

因为抑郁,他们因睡眠而痛苦

截至2017年,中国有5400万抑郁症患者,他们最大的共性便是受失眠折磨。

24岁的忻雨是个中重度抑郁症患者,对于她来说,每个夜晚都是煎熬。

家境贫寒的她考上了上海的重点大学,她本是父亲和全村人的骄傲,但高手云集的大学带给了她巨大的压力,最终她患上了抑郁症。

从那时起,睡眠不再是休息放松,而是痛苦。

如果没有安眠药,她就会整夜被各种事情缠绕,一夜不眠。

因为抑郁症,找不到稳定的工作,没有收入来源的她,面对巨额治疗费用,却无能为力。几年下来,忻雨已经欠下了10万元。

可是吃下安眠药之后,清醒地感受着身体和血液一点点被抽空,忻雨觉得世界上没有比这更痛苦的事情了。

睡眠问题也不只是年轻人的专属,老年人同样身陷其中。


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